8月に入ると体も暑さに慣れてくる頃ですが、暑さに慣れても体はしんどい。
もう疲れてるのか、暑さにバテてるのか、良くわからなくなってきますよね＞＜
夏バテしてるわーと言っても、その原因や症状って人それぞれ。
中でも夏の冷えに「コーヒーは飲まない方が良い」という話を目にしたので、今日はそのことについて・・・。
カフェインは冷えに良くないの？
夏でもおいしく、コーヒーは飲みたいものです。
なんで「コーヒーが冷えに良くないか」
結論から言うと、それはカフェインが含まれているからです。
カフェイン＝利尿作用があるから、体を冷やすよ〜飲むのやめようねぇ〜ということらしいです。
これって夏だけに限らず、冬や妊活中の人も気をつけていることですよね。（私も授かりたい時に気をつけましたわ）
それならば、夏の冷え対策にノンカフェインも程よく取り入れていこう！ということで、ノンカフェインで飲めるおいしいコーヒーをご紹介します。
おすすめのノンカフェインコーヒー
今は妊婦ではないので、ノンカフェインを飲みたくなるのは大体子供が寝てからの夜の時間。
必然的に、いつも手軽なインスタントやスティックコーヒーが多くなります＾＾；
でも主婦の1日の疲れを癒すためにも、ホッと一息する時間は大切ですよね。
ぜひ手軽に味わってもらえるコーヒーをおすすめします。
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簡単にお湯を注ぐだけで飲めるのがこちら。
スティックじゃない分、カップのサイズに合わせて量を調節できるのが魅力です。
大きいマグカップを愛用する私は、スティック一本だと物足りないこともありますので・・・
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今ならお得なセットも販売されてますよ。 |
さて、最近気になっているのはこの「紫いものラテ」
おいも好きにはたまりませんな＞＜。
あと同じシリーズは、栗かぼちゃのラテ、黒ごまのラテ、ナッツのラテがあります。
どれもかなりツボなので、気になっています＾＾
私も日頃から、夜コーヒーを飲みたくなった時にいくつかお世話になっているのですが、その中の一つがこちら↓
優しい味でホッと一息つける、手軽なスティックコーヒーです。
安定のブレンディさん。
ブレンディさんはペットボトルのノンカフェインコーヒーもあるのですが、店頭ではなかなか見かけません・・・
見つけたら飲んでみたいと気になっています。
ちなみに、ノンカフェインコーヒーというと、以前は良くたんぽぽコーヒーが話題になりましたね。
個人的には、コーヒーとは別物だなぁという気がしていたので、最近のノンカフェインの種類の豊富さは嬉しいです。
店頭では数が少なかったり、割高だったり、種類が少ないこともあるので、ぜひ今日紹介したコーヒーも参考にしてみてくださいね。
夏は冷えにご用心！
カフェインだけじゃなくて、氷たっぷりの飲み物をガブガブ飲んでたら、何を飲んでも冷えはつきものですよね。
実際に私も、冷たいもの飲みすぎて胃が痛くなったり、体がだるくなったり、寝ても疲れが取れなくなることは経験したことがあります。
だっておいしいですからね、冷たいもの。
だからと言って、無理にホットを飲む必要はなく、常温でも夏は厳しいよ！と言う場合には程々に氷を入れて飲んでもOKなんです。
ただ大事なポイントが一点！
それはガブガブ飲まず、ゆっくりと飲むこと。
口の中で味わいながら飲むと、温度が上がって冷えを防ぐことができます。
これ、小さな手間ですがとっても大切。
個人的には「よく噛んで食べましょう」に匹敵するくらいかと。
冷え対策には実行しやすいことだと思うので、私も引き続き気をつけたいと思います。
それにしても、、、早く暑さよおさまってくれ〜。
アイスコーヒーを飲みながら、気長に秋の訪れを待ちましょう。
ではでは。
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